Løpeworkshop-Bli rå på intervalltrening

Ønsker du å bli bedre på intervalltrening. Da bør du delta på denne mini workshoppen.

Onsdag 18. april kl. 17.00 -18.15
Gratis for medlemmer
199,- for ikke-medlemmer

Instruktører:
Performance Coach og PT, Barbro Sætha
Idrettsfysiolog og fysisk trener, Melina Magulas

Påmelding i nettbooking eller i resepsjonen på 23226767

Passer alle nivåer

Dette inneholder kurset:

  • Innføring i den fysiologiske bakgrunnen for økten og dens treningseffekter
  • Løpsspesifikk oppvarming
  • Hvordan gjennomføre formtoppingsøkter og intervalløkter.
  • Avslutter med en knallgod intervalløkt
  • Spørsmålsrunde