Bedrift
Aktivitetsplan
Åpningstider
Treningsveiledning
Alle har ulike mål og forutsettinger med sin trening.
Vår jobb som veilder er å kartlegge kundens treningsmål og sette opp et så bra treningsprogram som mulig.
Vi ønsker at kunden skal få inspirasjon og motivasjon til å trene, og for at dette skal kunne gjennomføres er det viktig med tett oppfølging den første måneden.
Les nedenfor hvordan treningsveiledning fungerer hos oss:
TrV 1, 60 min
• Veiledningen innledes med et kortere intervju.
• Etter intervjuet legger veilederen opp et program til kunden. Dette kan være et styrkeprogram og/eller kondisjonsprogram.
• Veilederen går sammen med kunden gjennom programmet, og passer på at kunden utfører øvelsene korrekt.
• Etter gjennomgangen av programmet bookes neste veiledning inn, dette skal utføres etter ca 2 uker.
Etter TrV 1 skal kunden kjenne seg trygg i studio! Kunden skal ha fått et treningsprogram som han/hun klarer å utføre på egen hånd.
TrV 2, 15 - 30 min
• Denne veiledningen er på 15 - 30 min.
• Veilederen sjekker hvordan det går med treningen. Har han/hun kommet i gang med programmet? Husker kunden hvordan alle øvelsene utføres? Er det noen øvelser som ikke passer?
• Neste veiledning skal bookes inn, dette skal utføres etter ca 2-3 uker.
TrV 3, 30 min
• Også denne veiledningen begynner med et kort intervju.
• Føler kunden at treningen har ”gått framover”, har han/hun blitt sterkere/mer utholden? Har kunden nådd det første målet med treningen? Har kunden nye ønsker?
• Nå kan det være på tide å få noen nye øvelser eller at man bytter ut noen av øvelsene til andre øvelser.
• Veilederen går igjennom de nye øvelsene med kunden.
• Etter gjennomgang av denne veiledningen kan kunden booke inn flere PV timer. Det kan enten være for å få et nytt program, noen nye øvelser, eller om han/hun føler at de trenger ny motivasjon.
Vi anbefaler deg å benytte dette tilbudet!
Ta kontakt i resepsjonen, eller med en av oss i treningsstudioet, så setter vi opp en tid til deg med det samme!
