Gruppetrening Squash

[raw]
[column size=»1/2″ wpautop=»true»]

Squash 1

Passer de som har spilt lite eller er ganske nye. Her lærer vi oss grunnslag (drive, boast), basic slagteknikk og bevegelse på banen. Vi avslutter med matchtrening der vi bruker det vi har lært under timen.
For vinter/vår 2020 er det trening mandager kl 20.00-21.30

Squash 2

Passer de som kommet et godt stykke på vei. Gjerne de som tidligere vært på Squash 1. På denne treningen går vi dypere inn på slagteknikk bevegelse teknikk og lærer mer om hvordan vi bruker de ulike slag taktisk riktig når vi spiller en squashkamp.
For vinter/vår 2020 er det trening tirsdager kl 18.30-20.00

Squash 3

Passer de mest avanserte spillerne. Treningen holder et høyt tempo der bevegelse teknikk og slagteknikk ligger i fokus.
For vinter/vår 2020 er det trening tirsdager kl. 17.00-18.30
[/column]
[column size=»1/2″ wpautop=»true»]

Squash Dame

På denne timen fokuserer vi på ulike typer slag, bevegelsesteknikk og spill øvelser. Vi avslutter med matchtrening der vi bruker det vi lært under timen. (kun damer som kan delta).
For vinter/vår 2020 er det trening mandager kl. 18.30-20.00

Squash Intro

Passer de som aldri har spilt squash eller de som ønsker å få en innføring i grunnleggende teknikk og regler. Introkurs går fire uker i starten av vært semester.

Squash Junior

Anbefales alle barn og ungdom fra 7 – 19 år. Klassen er lagt opp med ball- og rackettilvenning, slag og bevegelsesteknikk, kondisjonstrening, regler og spille- trening. Klassen favner over et stort aldersspekter, og gruppen vil bli delt inn etter alder og nivå. Vi har junior treninger på mandager kl. 1600-1800 og onsdager kl. 1600-1800. På fredager er det Spill for juniorer (uten trener) kl 1600-1800. Les mer om Juniorsquash
[/column]
[/raw]

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *